Aktuelles

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2. Platz beim Sportabzeichenwettbewerb 2017

Fahrt zur Landesgartenschau in Würzburg

 Wir fahren am 19.06.2018 mit dem Zug zur Landesgartenschau nach Würzburg

 Abfahrt ist um 9:37 Uhr Bahnhof Partenstein

Um verbindliche Anmeldung bis 18.06. wird gebeten. 

Neuer Kurs ab Mitte Oktober:  IDOGO® Training

IDOGO® Training

mit Angelika Seubert

immer dienstags ab 17:45 Uhr

IDOGO® ist ein leicht zu erlenendes Übungssystem für alle Altersstufen. Die einfachen Bewegungen mit dem IDOGO® Stab steigern effektiv und anhaltend unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Die Übungen können im Sitzen und Stehen ausgeführt werden.

Die Zentrierung der Körperhaltung durch den den Holzstab steigert das Atemvolumen spürbar. Muskelverspannungen werden gelöst und die Beweglichkeit wird deutlich verbessert.

Mit Hilfe des Stabes kommt man in Bewegungsrichtungen, die ohne Hilfsmittel nur schwer zu erreichen sind so ist es möglich Regionen zu trainieren die sonst nur selten angesprochen werden wie z. B hinter dem Rücken und hinter dem Kopf. Besonders die oberen Bereiche des Körpers wie Schulter, Nacken und Brustkorb sowie Arme, Hände und Handgelenke werden trainiert.

Die IDOGO® Übungen sind einfach zu erlernen, erfordern wenig Zeiteinsatz und sind sehr effektiv.

Anmeldungen sind ab sofort möglich!

Die nächste Fahrt in die die Obermain Therme nach Bad Staffelstein