Wirbelsäulengymnastik
bWirbelsäulengymnastik ist das optimale Gesundheits- und Fitnesstraining für den Rücken. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Dies kann zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule führen. Ein gezieltes Training zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur beugt Beschwerden vor und kann bestehende Probleme beheben.
Bildquelle: pixabay / arhy82
Für alle Wirbelsäulengymnastikkurse ist eine ärztliche Verordnung nötig.
Kurse Partenstein
Wann:
- Dienstag, 9 bis 10 Uhr
Kursleitung: Jennifer Rüppel
Wann:
- Dienstag, 16 bis 16:45 Uhr
- Dienstag, 17:45 bis 18:30 Uhr
Kursleitung: Angelika Seubert
Kurse Lohr
Wo: Alle Kurse im Gymnastikraum in der Spessarttorhalle, Lohr a. Main.
Wann - Montags:
- 17:30 bis 18:30 Uhr
- 18:45 bis 19:45 Uhr
Kursleitung: Renate Seidel
In späteren Kurs ist gegenwärtig jeweils ein Platz frei. Interessenten können sich gerne bei Renate Seidel unter der Tel. 09352 9826 melden.
Wann - Dienstags:
- 16:45 bis 17:45 Uhr - Kursleitung: Eva
Riethmann
- 18 bis 19 Uhr - Kursleitung: Helmut Schmitt
- 19:15 bis 20:15 Uhr - Kursleitung: Helmut Schmitt
Wann - Freitags:
- 16:30 bis 17:30 Uhr
- 17:45 bis 18:45 Uhr
Kursleitung: Barbara Krautwald
In beiden Freitags-Kursen ist gegenwärtig jeweils ein Platz frei. Interessenten können sich gerne bei Barbara Krautwald unter der Tel. 09352 5465 melden.